ダブルチョコレートの糖質（1個あたり）は？ ミスタードーナッツ｜太らないための大事なこと

ダブルチョコレートの糖質について

ダブルチョコレートは、ミスタードーナッツのチョコレートシリーズのドーナッツの一つで人気の商品です。

とはいえ、気になるのは「糖質がどれくらいなのか」ですよね。どれくらい糖質があるのか見てみましょう。

ダブルチョコレート1個（ミスタードーナッツ）の糖質はどれくらい？

ダブルチョコレート（1個）の糖質は

です。

※ダブルチョコレート1個で計算しています。

※糖質量はエネルギー、三大栄養素を元に算出しています。

（このサイトの糖質計算方法）

ダブルチョコレートの糖質の目安

数値ばかりではイメージしづらいと思うので、身近な食べ物の量に例えてダブルチョコレートの糖質量についてまとめますね。

ダブルチョコレート1個の糖質の大体の目安は以下の通りです。

参考：ダブルチョコレート1個のカロリーと三大栄養素

糖質制限ダイエットで重要なのは糖質ですが、参考までにカロリーと三大栄養素についても触れておきます。健康のためにはバランスの良い食事も大切です。

ダブルチョコレート1個のカロリーと三大栄養素は以下のとおりです。

ダブルチョコレート1個

※カッコ（）内の数値と横棒グラフは、
『３０代女性＋目標体重４９Kg』が一日に必要な摂取量に対する割合です。

まとめ

ダブルチョコレート（ミスタードーナッツ）の糖質について　まとめ

ダブルチョコレート1個あたりの糖質は26.1グラムでした。

ダイエットで気を付けるべきは糖質摂取量なのはですが、まだまだ食品の糖質量ってわかりづらいですよね。
まだまだ情報の少ない糖質量について、このサイトではいろいろ掲載してあります。ほかの食材・食品も見てみてください。

これからも、どんどん糖質量を調べていきますので活用してください。