ホワイトザッハトルテの糖質について
フィミマにはもともとザッハトルテがあったのですが、それのホワイトチョコバージョンです。
ホワイトチョコと言っても、甘ったるすぎるようなことはなくいい感じで美味しかったですよ。カロリーも本家よりも抑えてあるようで、糖質はどうなんでしょうか
もくじ
ホワイトザッハトルテ1個（ファミリーマート）の糖質はどれくらい？
ホワイトザッハトルテ（1個）の糖質は
です。
※ホワイトザッハトルテ1個で計算しています。
※糖質量はエネルギー、三大栄養素を元に算出しています。
ホワイトザッハトルテの糖質の目安
数値ばかりではイメージしづらいと思うので、身近な食べ物の量に例えてホワイトザッハトルテの糖質量についてまとめますね。
ホワイトザッハトルテ1個の糖質の大体の目安は以下の通りです。
| 白米（150g） | 0.4杯分 |
| 白米全粥（220g） | 1.3杯分 |
| 食パン6枚切り | 0.9枚分 |
| うどん（250ｇ） | 0.4玉分 |
| ポカリスエット（500lm） | 0.7本分 |
| バナナ（100g） | 1.1本分 |
| 赤ワイン１杯（100g） | 15.3杯分 |
「ホワイトザッハトルテの糖質」みんなの意見は？
ではホワイトザッハトルテについて、世間はどのような意見や評価を持っているのでしょうか。ちょっと皆さんの発言を覗いてみました。
- ホワイトチョコとキャラメルムースのバランスよく美味ですよ。
- 白いプルプル…これだけでそそりますｗもちろん美味しかった！
- あっさりホワイトチョコとムース。これってザッハトルテっていうの？
- ホワイトチョコが優しい味ですきで！
参考：ホワイトザッハトルテ1個のカロリーと三大栄養素
糖質制限ダイエットで重要なのは糖質ですが、参考までにカロリーと三大栄養素についても触れておきます。健康のためにはバランスの良い食事も大切です。
ホワイトザッハトルテ1個のカロリーと三大栄養素は以下のとおりです。
ホワイトザッハトルテ1個
| カロリー | 226kcal（15.3％) |
| たんぱく質 | 3.1g（5.1％) |
| 脂質 | 13.5g（33％) |
| 炭水化物 | 24.1g（11.4％) |
※カッコ（）内の数値と横棒グラフは、
『３０代女性＋目標体重４９Kg』が一日に必要な摂取量に対する割合です。
まとめ
ホワイトザッハトルテ（ファミリーマート）の糖質について まとめ
ホワイトザッハトルテ1個あたりの糖質は23グラムでした。
また「あっさりホワイトチョコとムース。これってザッハトルテっていうの？」「ホワイトチョコとキャラメルムースのバランスよく美味ですよ。」「白いプルプル…これだけでそそりますｗもちろん美味しかった！」などの意見も見られました。
糖質制限ダイエットは一日に摂取する糖質量を正確に把握しコントロールすることが大切です。
当サイトでは、あなたのお役に立てるように他の食材の糖質についてもいろいろ調べていますので、気になる食材がありましたら是非確認してみてください。
正しい知識を得てダイエットを成功させましょー！
