クリームたっぷり!いちごのクレープの糖質について

クレープ屋さんで売っているかのように綺麗にラップされ、更にピンクの包装紙で包まれています。柔らかそうな生地とたっぷりのクリームがおいしそうなファミマスイーツで。ゴロンと苺も目を引きます。

コクのあるホイップと苺の酸味のバランスがよいこのスイーツの糖質を見ていきましょう

クリームたっぷり!いちごのクレープ1個(ファミリーマート)の糖質はどれくらい?

クリームたっぷり!いちごのクレープ(1個)の糖質

糖質 30グラム

※一日摂取量の26%分

です。

※クリームたっぷり!いちごのクレープ1個で計算しています。

※糖質量はエネルギー、三大栄養素を元に算出しています。

※このサイトにおける糖質量について:糖質の計算方法

 

クリームたっぷり!いちごのクレープの糖質の目安

数値ばかりではイメージしづらいと思うので、身近な食べ物の量に例えてクリームたっぷり!いちごのクレープの糖質量についてまとめますね。

クリームたっぷり!いちごのクレープ1個の糖質の大体の目安は以下の通りです。

白米(150g) 0.5杯分
白米五分粥(220g) 3.2杯分
ナン(80g) 0.8枚分
そば(170g) 0.7玉分
コーラ(500lm) 0.5本分
レモン(120g) 3.3個分
白ワイン1杯(100g) 15.0杯分

「クリームたっぷり!いちごのクレープの糖質」みんなの意見は?

ではクリームたっぷり!いちごのクレープについて、世間はどのような意見や評価を持っているのでしょうか。ちょっと皆さんの発言を覗いてみました。

  • 生地はモチモチ、クリームは甘すぎず、とてもいい感じ!
  • 苺は先端部分のみ入っているね。
  • 生地は根元のほうがさらにモチモチしてる?おいしいよ。

参考:クリームたっぷり!いちごのクレープ1個のカロリーと三大栄養素

糖質制限ダイエットで重要なのは糖質ですが、参考までにカロリーと三大栄養素についても触れておきます。健康のためにはバランスの良い食事も大切です。

クリームたっぷり!いちごのクレープ1個のカロリーと三大栄養素は以下のとおりです。

クリームたっぷり!いちごのクレープ1個

カロリー 295kcal(20%)

たんぱく質 3g(4.9%)

脂質 18g(44%)

炭水化物 30g(14.1%)

※カッコ()内の数値と横棒グラフは、
『30代女性+目標体重49Kg』が一日に必要な摂取量に対する割合です。

まとめ

クリームたっぷり!いちごのクレープ(ファミリーマート)の糖質について まとめ

クリームたっぷり!いちごのクレープ1個あたりの糖質は30グラムでした。

また「生地は根元のほうがさらにモチモチしてる?おいしいよ。」「生地はモチモチ、クリームは甘すぎず、とてもいい感じ!」「苺は先端部分のみ入っているね。」などの意見も見られました。

糖質制限ダイエットは一日に摂取する糖質量を正確に把握しコントロールすることが大切です。
当サイトでは、あなたのお役に立てるように他の食材の糖質についてもいろいろ調べていますので、気になる食材がありましたら是非確認してみてください。

正しい知識を得てダイエットを成功させましょー!