ニューヨークチーズケーキの糖質について

このニューヨークチーズケーキは、アルミの容器な入ってこ洒落た感じのないスイーツですが、それだけ味を売りにしているってことですよね。


食べてみると意外と堅めで、でも口当たりはしっとりなめらか。おいしいです。チーズの風味が不十分なチーズケーキは多い中、このニューヨークチーズケーキは合格です。


それでは、糖質を見てみましょう

 

ニューヨークチーズケーキ1個(ファミリーマート)の糖質はどれくらい?

ニューヨークチーズケーキ(1個)の糖質

糖質 16グラム
※一日摂取量の13.9%分

です。

※ニューヨークチーズケーキ1個で計算しています。

※糖質量はエネルギー、三大栄養素を元に算出しています。

 

ニューヨークチーズケーキの糖質の目安

数値ばかりではイメージしづらいと思うので、身近な食べ物の量に例えてニューヨークチーズケーキの糖質量についてまとめますね。

ニューヨークチーズケーキ1個の糖質の大体の目安は以下の通りです。

白米(150g) 0.3杯分
白米五分粥(220g) 1.7杯分
ロールパン(50g) 0.8個分
そうめん(50g) 0.5束分
ファンタ(500lm) 0.3本分
バナナ(100g) 0.7本分
ロゼワイン1杯(100g) 4.0杯分

 

「ニューヨークチーズケーキの糖質」みんなの意見は?

ではニューヨークチーズケーキについて、世間はどのような意見や評価を持っているのでしょうか。ちょっと皆さんの発言を覗いてみました。

  • チーズ感がくどすぎず程よい。これならいっぱい食べられるかな。
  • うまい!カロリーを気にせず単于食べたいよー!
  • アルミ容器はちょっと…。食べててベコベコになっちゃったよ。
  • これ、オーブンで焼いて食べたらおいしいかも。
  • ちょっとレモンの風味が強すぎるかな。おしい。

 

参考:ニューヨークチーズケーキ1個のカロリーと三大栄養素

糖質制限ダイエットで重要なのは糖質ですが、参考までにカロリーと三大栄養素についても触れておきます。健康のためにはバランスの良い食事も大切です。

ニューヨークチーズケーキ1個のカロリーと三大栄養素は以下のとおりです。

 

ニューヨークチーズケーキ1個

カロリー 312kcal(21.2%)
たんぱく質 6g(9.8%)
脂質 24g(58.7%)
炭水化物 16g(7.5%)

※カッコ()内の数値と横棒グラフは、
『30代女性+目標体重49Kg』が一日に必要な摂取量に対する割合です。

 

まとめ

ニューヨークチーズケーキ(ファミリーマート)の糖質について まとめ

ニューヨークチーズケーキ1個あたりの糖質は16グラムでした。

また「うまい!カロリーを気にせず単于食べたいよー!」「0」「チーズ感がくどすぎず程よい。これならいっぱい食べられるかな。」などの意見も見られました。

糖質制限ダイエットは一日に摂取する糖質量を正確に把握しコントロールすることが大切です。
当サイトでは、あなたのお役に立てるように他の食材の糖質についてもいろいろ調べていますので、気になる食材がありましたら是非確認してみてください。

正しい知識を得てダイエットを成功させましょー!