とろける濃厚抹茶タルトの糖質について
京都宇治抹茶を使った「とろける濃厚抹茶タルト」。気になりますよね。
ホワイトチョコと抹茶とバター踏みのきいた生地のコラボということで、これって絶対おいしいですしょー！
是非食べてみたいスイーツの一つですが、その前に糖質をチェック！
もくじ
とろける濃厚抹茶タルト1個（ファミリーマート）の糖質はどれくらい？
とろける濃厚抹茶タルト（1個）の糖質は
です。
※とろける濃厚抹茶タルト1個で計算しています。
※糖質量はエネルギー、三大栄養素を元に算出しています。
とろける濃厚抹茶タルトの糖質の目安
数値ばかりではイメージしづらいと思うので、身近な食べ物の量に例えてとろける濃厚抹茶タルトの糖質量についてまとめますね。
とろける濃厚抹茶タルト1個の糖質の大体の目安は以下の通りです。
| 白米（150g） | 0.4杯分 |
| 玄米全粥（220g） | 0.7杯分 |
| ナン（80g） | 0.6枚分 |
| パスタ（80g） | 0.4人分 |
| ポカリスエット（500lm） | 0.7本分 |
| バナナ（100g） | 1.0本分 |
| 赤ワイン１杯（100g） | 14.3杯分 |
「とろける濃厚抹茶タルトの糖質」みんなの意見は？
ではとろける濃厚抹茶タルトについて、世間はどのような意見や評価を持っているのでしょうか。ちょっと皆さんの発言を覗いてみました。
- 何コレ！濃厚で超美味い?♪
- パッケージから創造する以上の濃厚さ！良い意味でだまされるのでご注意を！！
- パッケージより実物のほうが、抹茶色が濃いんですけど。普通逆じゃない？
- タルトの食感が微妙かな。 サクサクでもホロホロでもなく… 惜しい。
参考：とろける濃厚抹茶タルト1個のカロリーと三大栄養素
糖質制限ダイエットで重要なのは糖質ですが、参考までにカロリーと三大栄養素についても触れておきます。健康のためにはバランスの良い食事も大切です。
とろける濃厚抹茶タルト1個のカロリーと三大栄養素は以下のとおりです。
とろける濃厚抹茶タルト1個
| カロリー | 190kcal（12.9％) |
| たんぱく質 | 2.9g（4.7％) |
| 脂質 | 10.3g（25.2％) |
| 炭水化物 | 21.6g（10.2％) |
※カッコ（）内の数値と横棒グラフは、
『３０代女性＋目標体重４９Kg』が一日に必要な摂取量に対する割合です。
まとめ
とろける濃厚抹茶タルト（ファミリーマート）の糖質について まとめ
とろける濃厚抹茶タルト1個あたりの糖質は21.4グラムでした。
また「パッケージより実物のほうが、抹茶色が濃いんですけど。普通逆じゃない？」「何コレ！濃厚で超美味い?♪
」「パッケージから創造する以上の濃厚さ！良い意味でだまされるのでご注意を！！」などの意見も見られました。
糖質制限ダイエットは一日に摂取する糖質量を正確に把握しコントロールすることが大切です。
当サイトでは、あなたのお役に立てるように他の食材の糖質についてもいろいろ調べていますので、気になる食材がありましたら是非確認してみてください。
正しい知識を得てダイエットを成功させましょー！
