ロッテ クランキー 抹茶&クッキーの糖質について

人気のクランキーに新しい味が追加されました。その名も「クランキー 抹茶&クッキー」です。

香り豊かな抹茶チョコとココアクッキークランチ。サクサク感とザクザク感の両方の触感を味わえる贅沢なお菓子です。

それでは糖質について見ていきましょう!

ロッテ クランキー 抹茶&クッキー1枚の糖質はどれくらい?

ロッテ クランキー 抹茶&クッキー(1枚)の糖質

糖質 26.9グラム

です。

※ロッテ クランキー 抹茶&クッキー1枚は45gで計算しています。

※糖質量はエネルギー、三大栄養素を元に算出しています。

ロッテ クランキー 抹茶&クッキーの糖質の目安

数値ばかりではイメージしづらいと思うので、身近な食べ物の量に例えてロッテ クランキー 抹茶&クッキーの糖質量についてまとめますね。

ロッテ クランキー 抹茶&クッキー1枚の糖質の大体の目安は以下の通りです。

白米(150g) 0.5杯分
白米五分粥(220g) 2.6杯分
ロールパン(50g) 1.2個分
そば(170g) 0.6玉分
ファンタ(500lm) 0.4本分
レモン(120g) 2.6個分
白ワイン1杯(100g) 12.2杯分

「ロッテ クランキー 抹茶&クッキーの糖質」みんなの意見は?

ではロッテ クランキー 抹茶&クッキーについて、世間はどのような意見や評価を持っているのでしょうか。ちょっと皆さんの発言を覗いてみました。

  • チョコと抹茶は合うね、このサクサク感たまらないぞ
  • クランキーの抹茶濃いな!自分には合わないかな。
  • 抹茶のクランキー1枚食べた。あーあ体重増えちゃうな。
  • クランキー史上一番美味しい気がするぞ!「ロッテ クランキー 抹茶&クッキー」

参考:ロッテ クランキー 抹茶&クッキー1枚のカロリーと三大栄養素

糖質制限ダイエットで重要なのは糖質ですが、参考までにカロリーと三大栄養素についても触れておきます。健康のためにはバランスの良い食事も大切です。

ロッテ クランキー 抹茶&クッキー1枚(重さを45グラムとして計算)のカロリーと三大栄養素は以下のとおりです。

ロッテ クランキー 抹茶&クッキー1枚(45グラム)

カロリー 251kcal(17%)

たんぱく質 1.8g(2.9%)

脂質 15.1g(36.9%)

炭水化物 26.9g(12.7%)

※カッコ()内の数値と横棒グラフは、
『30代女性+目標体重49Kg』が一日に必要な摂取量に対する割合です。

まとめ

ロッテ クランキー 抹茶&クッキーの糖質について まとめ

ロッテ クランキー 抹茶&クッキー1枚あたりの糖質は27グラムでした。

また「抹茶のクランキー1枚食べた。あーあ体重増えちゃうな。」「チョコと抹茶は合うね、このサクサク感たまらないぞ」「クランキーの抹茶濃いな!自分には合わないかな。」などの意見も見られました。

糖質制限ダイエットは一日に摂取する糖質量を正確に把握しコントロールすることが大切です。
当サイトでは、あなたのお役に立てるように他の食材の糖質についてもいろいろ調べていますので、気になる食材がありましたら是非確認してみてください。

正しい知識を得てダイエットを成功させましょー!