エンゼルフレンチ&アーモンドチョコクリームの糖質について
エンゼルフレンチ&アーモンドチョコクリームは、ミスタードーナッツのシリーズの人気の商品です。
とは言っても、美容健康を気を使っているあなたは糖質が気になりますよね。ここでは糖質量について調べた結果をまとめます。
もくじ
エンゼルフレンチ&アーモンドチョコクリーム1個(ミスタードーナッツ)の糖質はどれくらい?
エンゼルフレンチ&アーモンドチョコクリーム(1個)の糖質は
です。
※エンゼルフレンチ&アーモンドチョコクリーム1個で計算しています。
※糖質量はエネルギー、三大栄養素を元に算出しています。
(このサイトの糖質計算方法)
エンゼルフレンチ&アーモンドチョコクリームの糖質の目安
数値ばかりではイメージしづらいと思うので、身近な食べ物の量に例えてエンゼルフレンチ&アーモンドチョコクリームの糖質量についてまとめますね。
エンゼルフレンチ&アーモンドチョコクリーム1個の糖質の大体の目安は以下の通りです。
白米(150g) | 0.2杯分 |
白米全粥(220g) | 0.8杯分 |
ナン(80g) | 0.4枚分 |
パスタ(80g) | 0.2人分 |
コーラ(500lm) | 0.2本分 |
りんご(200g) | 0.5個分 |
日本酒1合(180g) | 1.6合分 |
参考:エンゼルフレンチ&アーモンドチョコクリーム1個のカロリーと三大栄養素
糖質制限ダイエットで重要なのは糖質ですが、参考までにカロリーと三大栄養素についても触れておきます。健康のためにはバランスの良い食事も大切です。
エンゼルフレンチ&アーモンドチョコクリーム1個のカロリーと三大栄養素は以下のとおりです。
エンゼルフレンチ&アーモンドチョコクリーム1個
カロリー | 191kcal(12.9%) |
たんぱく質 | 1.9g(3.1%) |
脂質 | 14.4g(35.2%) |
炭水化物 | 13g(6.1%) |
※カッコ()内の数値と横棒グラフは、
『30代女性+目標体重49Kg』が一日に必要な摂取量に対する割合です。
まとめ
エンゼルフレンチ&アーモンドチョコクリーム(ミスタードーナッツ)の糖質について まとめ
エンゼルフレンチ&アーモンドチョコクリーム1個あたりの糖質は13グラムでした。
ダイエットで気を付けるべきは糖質摂取量なのはですが、まだまだ食品の糖質量ってわかりづらいですよね。
まだまだ情報の少ない糖質量について、このサイトではいろいろ掲載してあります。ほかの食材・食品も見てみてください。
皆さんも糖質管理を徹底してダイエットを成功させましょう!