焼きマシュマロチョコレート ストロベリーの糖質について

焼きマシュマロチョコレート ストロベリーは、ミスタードーナッツのシリーズの人気の商品です。

ダイエットをしている人にとっては糖質がどれくらいなのか気になりますよね。気になる糖質について調べましたので見てみましょう。

 

焼きマシュマロチョコレート ストロベリー1個(ミスタードーナッツ)の糖質はどれくらい?

焼きマシュマロチョコレート ストロベリー(1個)の糖質

糖質 35.2グラム
※一日摂取量の30.6%分

です。

※焼きマシュマロチョコレート ストロベリー1個で計算しています。

※糖質量はエネルギー、三大栄養素を元に算出しています。

(このサイトの糖質計算方法

 

焼きマシュマロチョコレート ストロベリーの糖質の目安

数値ばかりではイメージしづらいと思うので、身近な食べ物の量に例えて焼きマシュマロチョコレート ストロベリーの糖質量についてまとめますね。

焼きマシュマロチョコレート ストロベリー1個の糖質の大体の目安は以下の通りです。

白米(150g) 0.6杯分
白米全粥(220g) 2.0杯分
ナン(80g) 1.0枚分
パスタ(80g) 0.6人分
ファンタ(500lm) 0.6本分
オレンジ(130g) 2.5個分
赤ワイン1杯(100g) 23.5杯分

 

参考:焼きマシュマロチョコレート ストロベリー1個のカロリーと三大栄養素

糖質制限ダイエットで重要なのは糖質ですが、参考までにカロリーと三大栄養素についても触れておきます。健康のためにはバランスの良い食事も大切です。

焼きマシュマロチョコレート ストロベリー1個のカロリーと三大栄養素は以下のとおりです。

 

焼きマシュマロチョコレート ストロベリー1個

カロリー 358kcal(24.3%)
たんぱく質 3.8g(6.2%)
脂質 22.1g(54.1%)
炭水化物 35.2g(16.6%)

※カッコ()内の数値と横棒グラフは、
『30代女性+目標体重49Kg』が一日に必要な摂取量に対する割合です。

 

まとめ

焼きマシュマロチョコレート ストロベリー(ミスタードーナッツ)の糖質について まとめ

焼きマシュマロチョコレート ストロベリー1個あたりの糖質は35.2グラムでした。

カロリーや三大栄養素を記載してある食品は多いですが、糖質まで記載してあるのってまだま少ないです。
そんな皆さんのために、このサイトはいろいろな食材・料理などの糖質を調べて掲載してあります。

これからも、どんどん糖質量を調べていきますので活用してください。