ベビーフード鮭のポテトクリーム煮の糖質について

ファミレスのロイヤルホストのメニュー「ベビーフード鮭のポテトクリーム煮」の糖質について見ていきましょう。

ベビーフード鮭のポテトクリーム煮(ロイヤルホスト)1食の糖質はどれくらい?

ベビーフード鮭のポテトクリーム煮(1食)の糖質

糖質 8.3グラム

※一日摂取量の7.2%分

です。

※ベビーフード鮭のポテトクリーム煮1食で計算しています。

※糖質量はエネルギー、三大栄養素を元に算出しています。

ベビーフード鮭のポテトクリーム煮の糖質の目安

数値ばかりではイメージしづらいと思うので、身近な食ベ物の量に例えてベビーフード鮭のポテトクリーム煮の糖質量についてまとめますね。

ベビーフード鮭のポテトクリーム煮1食の糖質の大体の目安は以下の通りです。

白米(150g) 0.2杯分
玄米全粥(220g) 0.3杯分
ナン(80g) 0.2枚分
うどん(250g) 0.2玉分
缶コーヒー(185ml) 0.7本分
いちご(14g) 7.8個分
ビール350ml 0.8本分

参考:ベビーフード鮭のポテトクリーム煮1食のカロリーと三大栄養素

糖質制限ダイエットで重要なのは糖質ですが、参考までにカロリーと三大栄養素についても触れておきます。健康のためにはバランスの良い食事も大切です。

ベビーフード鮭のポテトクリーム煮1食のカロリーと三大栄養素は以下のとおりです。

ベビーフード鮭のポテトクリーム煮1食

カロリー 42kcal(2.8%)

たんぱく質 1.2g(1.9%)

脂質 0.4g(0.9%)

炭水化物 8.3g(3.9%)

※カッコ()内の数値と横棒グラフは、
『30代女性+目標体重49Kg』が一日に必要な摂取量に対する割合です。

まとめ

ベビーフード鮭のポテトクリーム煮(ロイヤルホスト)の糖質について まとめ

ベビーフード鮭のポテトクリーム煮1食あたりの糖質は8.3グラムでした。

糖質制限ダイエットは一日に摂取する糖質量を正確に把握しコントロールすることが大切です。
当サイトでは、あなたのお役に立てるように他の食材の糖質についてもいろいろ調ベていますので、気になる食材がありましたら是非確認してみてください。

正しい知識を得てダイエットを成功させましょー!