ハンハーグ・チキン・ソーセージのミックスグリルの糖質について

ファミレスのロイヤルホストのメニュー「ハンハーグ・チキン・ソーセージのミックスグリル」の糖質について見ていきましょう。

 

ハンハーグ・チキン・ソーセージのミックスグリル(ロイヤルホスト)1食の糖質はどれくらい?

ハンハーグ・チキン・ソーセージのミックスグリル(1食)の糖質

糖質 33.9グラム
※一日摂取量の29.4%分

です。

※ハンハーグ・チキン・ソーセージのミックスグリル1食で計算しています。

※糖質量はエネルギー、三大栄養素を元に算出しています。

 

ハンハーグ・チキン・ソーセージのミックスグリルの糖質の目安

数値ばかりではイメージしづらいと思うので、身近な食ベ物の量に例えてハンハーグ・チキン・ソーセージのミックスグリルの糖質量についてまとめますね。

ハンハーグ・チキン・ソーセージのミックスグリル1食の糖質の大体の目安は以下の通りです。

白米(150g) 0.6杯分
玄米全粥(220g) 1.1杯分
クロワッサン(30g) 2.8個分
そうめん(50g) 1.0束分
ポカリスエット(500lm) 1.1本分
レモン(120g) 3.7個分
白ワイン1杯(100g) 17.0杯分

 

参考:ハンハーグ・チキン・ソーセージのミックスグリル1食のカロリーと三大栄養素

糖質制限ダイエットで重要なのは糖質ですが、参考までにカロリーと三大栄養素についても触れておきます。健康のためにはバランスの良い食事も大切です。

ハンハーグ・チキン・ソーセージのミックスグリル1食のカロリーと三大栄養素は以下のとおりです。

 

ハンハーグ・チキン・ソーセージのミックスグリル1食

カロリー 816kcal(55.5%)
たんぱく質 43.5g(71.7%)
脂質 53.9g(132%)
炭水化物 33.9g(16%)

※カッコ()内の数値と横棒グラフは、
『30代女性+目標体重49Kg』が一日に必要な摂取量に対する割合です。

 

まとめ

ハンハーグ・チキン・ソーセージのミックスグリル(ロイヤルホスト)の糖質について まとめ

ハンハーグ・チキン・ソーセージのミックスグリル1食あたりの糖質は33.9グラムでした。

糖質制限ダイエットは一日に摂取する糖質量を正確に把握しコントロールすることが大切です。
当サイトでは、あなたのお役に立てるように他の食材の糖質についてもいろいろ調ベていますので、気になる食材がありましたら是非確認してみてください。

正しい知識を得てダイエットを成功させましょー!