ロイヤルアンガスサーロインステーキ丼(95g)の糖質について

ファミレスのロイヤルホストのメニュー「ロイヤルアンガスサーロインステーキ丼(95g)」の糖質について見ていきましょう。

ロイヤルアンガスサーロインステーキ丼(95g)(ロイヤルホスト)1食の糖質はどれくらい?

ロイヤルアンガスサーロインステーキ丼(95g)(1食)の糖質

糖質 118.5グラム

※一日摂取量の100%分

です。

※ロイヤルアンガスサーロインステーキ丼(95g)1食で計算しています。

※糖質量はエネルギー、三大栄養素を元に算出しています。

ロイヤルアンガスサーロインステーキ丼(95g)の糖質の目安

数値ばかりではイメージしづらいと思うので、身近な食ベ物の量に例えてロイヤルアンガスサーロインステーキ丼(95g)の糖質量についてまとめますね。

ロイヤルアンガスサーロインステーキ丼(95g)1食の糖質の大体の目安は以下の通りです。

白米(150g) 2.1杯分
白米全粥(220g) 6.9杯分
ロールパン(50g) 5.6個分
パスタ(80g) 2.1人分分
缶コーヒー(185ml) 10.6本分
バナナ(100g) 5.5本分
ビール350ml 10.9本分

参考:ロイヤルアンガスサーロインステーキ丼(95g)1食のカロリーと三大栄養素

糖質制限ダイエットで重要なのは糖質ですが、参考までにカロリーと三大栄養素についても触れておきます。健康のためにはバランスの良い食事も大切です。

ロイヤルアンガスサーロインステーキ丼(95g)1食のカロリーと三大栄養素は以下のとおりです。

ロイヤルアンガスサーロインステーキ丼(95g)1食

カロリー 970kcal(65.9%)

たんぱく質 28.8g(47.4%)

脂質 39.9g(97.7%)

炭水化物 118.5g(56%)

※カッコ()内の数値と横棒グラフは、
『30代女性+目標体重49Kg』が一日に必要な摂取量に対する割合です。

まとめ

ロイヤルアンガスサーロインステーキ丼(95g)(ロイヤルホスト)の糖質について まとめ

ロイヤルアンガスサーロインステーキ丼(95g)1食あたりの糖質は118.5グラムでした。

糖質制限ダイエットは一日に摂取する糖質量を正確に把握しコントロールすることが大切です。
当サイトでは、あなたのお役に立てるように他の食材の糖質についてもいろいろ調ベていますので、気になる食材がありましたら是非確認してみてください。

正しい知識を得てダイエットを成功させましょー!