ビッグアメリカンドッグの糖質について

「ビッグアメリカンドッグ」は、作り立てをたべることができるコンビニ商品です。暖かいアメリカンドッグがたべられるなんでセブンイレブンはすごいですよね。気になる糖質を見ていきましょう。

ビッグアメリカンドッグ1本(セブンイレブン)の糖質はどれくらい?

ビッグアメリカンドッグ(1本)の糖質

糖質 37.3グラム

※一日摂取量の32.4%分

です。

※ビッグアメリカンドッグ1本で計算しています。

※糖質量はエネルギー、三大栄養素を元に算出しています。

ビッグアメリカンドッグの糖質の目安

数値ばかりではイメージしづらいと思うので、身近な食べ物の量に例えてビッグアメリカンドッグの糖質量についてまとめますね。

ビッグアメリカンドッグ1本の糖質の大体の目安は以下の通りです。

白米(150g) 0.7杯分
白米全粥(220g) 2.2杯分
クロワッサン(30g) 3.1個分
そうめん(50g) 1.1束分
ファンタ(500lm) 0.6本分
りんご(200g) 1.4個分
ロゼワイン1杯(100g) 9.3杯分

参考:ビッグアメリカンドッグ1本のカロリーと三大栄養素

糖質制限ダイエットで重要なのは糖質ですが、参考までにカロリーと三大栄養素についても触れておきます。健康のためにはバランスの良い食事も大切です。

ビッグアメリカンドッグ1本のカロリーと三大栄養素は以下のとおりです。

ビッグアメリカンドッグ1本

カロリー 319kcal(21.7%)

たんぱく質 6.4g(10.5%)

脂質 16g(39.1%)

炭水化物 37.3g(17.6%)

※カッコ()内の数値と横棒グラフは、
『30代女性+目標体重49Kg』が一日に必要な摂取量に対する割合です。

まとめ

ビッグアメリカンドッグ(セブンイレブン)の糖質について まとめ

ビッグアメリカンドッグ1本あたりの糖質は37.3グラムでした。

糖質制限ダイエットは一日に摂取する糖質量を正確に把握しコントロールすることが大切です。
当サイトでは、あなたのお役に立てるように他の食材の糖質についてもいろいろ調べていますので、気になる食材がありましたら是非確認してみてください。

正しい知識を得てダイエットを成功させましょー!