イタリア栗のモンブランの糖質について
<ｐ>定番スイーツの一つであるモンブランです。セブンイレブンでこだわりは「イタリア栗を使った濃厚なモンブランクリームとマロンクリーム、なめらかなホイップクリームを組み合わせたケーキです。甘さ控えめのクリームが、マロンクリームの濃厚な味わいを引き立てます。（公式ＨＰより）」とのこと。
中にはたっぷりのマロンクリームとホイップクリームが入っていて、栗の香りをホイップのまろやかな甘味がたまらないスイーツでした。
さて、糖質はどれくらいなのでしょうか
もくじ
イタリア栗のモンブラン1個（セブンイレブン）の糖質はどれくらい？
イタリア栗のモンブラン（1個）の糖質は
です。
※イタリア栗のモンブラン1個で計算しています。
※糖質量はエネルギー、三大栄養素を元に算出しています。
イタリア栗のモンブランの糖質の目安
数値ばかりではイメージしづらいと思うので、身近な食べ物の量に例えてイタリア栗のモンブランの糖質量についてまとめますね。
イタリア栗のモンブラン1個の糖質の大体の目安は以下の通りです。
| 白米（150g） | 0.5杯分 |
| 玄米全粥（220g） | 0.9杯分 |
| ロールパン（50g） | 1.4個分 |
| パスタ（80g） | 0.5人分 |
| コーラ（500lm） | 0.5本分 |
| レモン（120g） | 3.3個分 |
| 梅酒１杯（30g） | 4.8杯分 |
「イタリア栗のモンブランの糖質」みんなの意見は？
ではイタリア栗のモンブランについて、世間はどのような意見や評価を持っているのでしょうか。ちょっと皆さんの発言を覗いてみました。
- マロンクリームはそんなに多くないのに香り豊かでいいね。
- ケーキ屋さんに負けてないクオリティーで大満足！
- このモンブランは渋皮付きの栗を使用しているということで、本格的な味ですね
- 形の残った栗が入っていないのが残念…・。
参考：イタリア栗のモンブラン1個のカロリーと三大栄養素
糖質制限ダイエットで重要なのは糖質ですが、参考までにカロリーと三大栄養素についても触れておきます。健康のためにはバランスの良い食事も大切です。
イタリア栗のモンブラン1個のカロリーと三大栄養素は以下のとおりです。
イタリア栗のモンブラン1個
| カロリー | 275kcal（18.7％) |
| たんぱく質 | 2.3g（3.7％) |
| 脂質 | 16.2g（39.6％) |
| 炭水化物 | 29.9g（14.1％) |
※カッコ（）内の数値と横棒グラフは、
『３０代女性＋目標体重４９Kg』が一日に必要な摂取量に対する割合です。
まとめ
イタリア栗のモンブラン（セブンイレブン）の糖質について まとめ
イタリア栗のモンブラン1個あたりの糖質は29.9グラムでした。
また「このモンブランは渋皮付きの栗を使用しているということで、本格的な味ですね」「マロンクリームはそんなに多くないのに香り豊かでいいね。」「ケーキ屋さんに負けてないクオリティーで大満足！」などの意見も見られました。
糖質制限ダイエットは一日に摂取する糖質量を正確に把握しコントロールすることが大切です。
当サイトでは、あなたのお役に立てるように他の食材の糖質についてもいろいろ調べていますので、気になる食材がありましたら是非確認してみてください。
正しい知識を得てダイエットを成功させましょー！
