モンブランプリンの糖質について

プリンの上にマロンホイップとナマクリームをデコレーションしたセブンイレブンのスイーツです。

イタリア栗を使ったホイップはしっかりと栗の風味がでていてまろやかでおいしいです。

小さ目のカップに入っているのでダイエット中も食べて平気かな?糖質を見ていきましょう!

モンブランプリン1個(セブンイレブン)の糖質はどれくらい?

モンブランプリン(1個)の糖質

糖質 20.2グラム

※一日摂取量の17.5%分

です。

※モンブランプリン1個で計算しています。

※糖質量はエネルギー、三大栄養素を元に算出しています。

※このサイトにおける糖質量について:糖質の計算方法

 

モンブランプリンの糖質の目安

数値ばかりではイメージしづらいと思うので、身近な食べ物の量に例えてモンブランプリンの糖質量についてまとめますね。

モンブランプリン1個の糖質の大体の目安は以下の通りです。

白米(150g) 0.4杯分
玄米全粥(220g) 0.6杯分
ロールパン(50g) 1.0個分
そば(170g) 0.5玉分
缶コーヒー(185ml) 1.8本分
いちご(14g) 19.1個分
日本酒1合(180g) 2.5合分

「モンブランプリンの糖質」みんなの意見は?

ではモンブランプリンについて、世間はどのような意見や評価を持っているのでしょうか。ちょっと皆さんの発言を覗いてみました。

  • 本格的な味、プリンは濃厚な卵の味でいいね!
  • 甘い物は禁止してたけど、このサイズならOKかな?大きさが丁度良い。
  • プリンの味に栗の味が負けていると思う。

参考:モンブランプリン1個のカロリーと三大栄養素

糖質制限ダイエットで重要なのは糖質ですが、参考までにカロリーと三大栄養素についても触れておきます。健康のためにはバランスの良い食事も大切です。

モンブランプリン1個のカロリーと三大栄養素は以下のとおりです。

モンブランプリン1個

カロリー 210kcal(14.2%)

たんぱく質 5.2g(8.5%)

脂質 12g(29.3%)

炭水化物 20.2g(9.5%)

※カッコ()内の数値と横棒グラフは、
『30代女性+目標体重49Kg』が一日に必要な摂取量に対する割合です。

まとめ

モンブランプリン(セブンイレブン)の糖質について まとめ

モンブランプリン1個あたりの糖質は20.2グラムでした。

また「プリンの味に栗の味が負けていると思う。」「本格的な味、プリンは濃厚な卵の味でいいね!」「甘い物は禁止してたけど、このサイズならOKかな?大きさが丁度良い。」などの意見も見られました。

糖質制限ダイエットは一日に摂取する糖質量を正確に把握しコントロールすることが大切です。
当サイトでは、あなたのお役に立てるように他の食材の糖質についてもいろいろ調べていますので、気になる食材がありましたら是非確認してみてください。

正しい知識を得てダイエットを成功させましょー!