濃厚ティラミスの糖質について

圧倒的な大きさから食べきれるか不安になるセブンイレブンの濃厚ティラミス。ちょっとしたお弁当サイズの容器に入ったそれは、ダイエットしている人にとっては危険なスイーツですよね。味はおまったる過ぎずおとななスイーツに仕上がっているのですが、気になる糖質はどれくらいなのでしょうか。見てみましょう

 

濃厚ティラミス1個(セブンイレブン)の糖質はどれくらい?

濃厚ティラミス(1個)の糖質

糖質 23.8グラム
※一日摂取量の20.6%分

です。

※濃厚ティラミス1個で計算しています。

※糖質量はエネルギー、三大栄養素を元に算出しています。

 

濃厚ティラミスの糖質の目安

数値ばかりではイメージしづらいと思うので、身近な食べ物の量に例えて濃厚ティラミスの糖質量についてまとめますね。

濃厚ティラミス1個の糖質の大体の目安は以下の通りです。

白米(150g) 0.4杯分
玄米全粥(220g) 0.7杯分
食パン6枚切り 0.9枚分
そうめん(50g) 0.7束分
缶コーヒー(185ml) 2.1本分
レモン(120g) 2.6個分
赤ワイン1杯(100g) 15.9杯分

 

「濃厚ティラミスの糖質」みんなの意見は?

では濃厚ティラミスについて、世間はどのような意見や評価を持っているのでしょうか。ちょっと皆さんの発言を覗いてみました。

  • 北海道産マスカルポーネをつかったムースがおいしいぞ!
  • 味、ボリューム、値段とも文句なし。しいていてば、こんなの食べたら太るんですけど。
  • 甘さ控えめ、コーヒーの苦みも控えめ、でもボリュームは満点w
  • 世界一おいしいティラミスがコンビニにあったとは・・・。
  • クリーム9割スポンジケーキ1割は、ちょっとスポンジ足りなくない

 

参考:濃厚ティラミス1個のカロリーと三大栄養素

糖質制限ダイエットで重要なのは糖質ですが、参考までにカロリーと三大栄養素についても触れておきます。健康のためにはバランスの良い食事も大切です。

濃厚ティラミス1個のカロリーと三大栄養素は以下のとおりです。

 

濃厚ティラミス1個

カロリー 382kcal(25.9%)
たんぱく質 4.8g(7.9%)
脂質 29.6g(72.4%)
炭水化物 23.8g(11.2%)

※カッコ()内の数値と横棒グラフは、
『30代女性+目標体重49Kg』が一日に必要な摂取量に対する割合です。

 

まとめ

濃厚ティラミス(セブンイレブン)の糖質について まとめ

濃厚ティラミス1個あたりの糖質は23.8グラムでした。

また「甘さ控えめ、コーヒーの苦みも控えめ、でもボリュームは満点w」「北海道産マスカルポーネをつかったムースがおいしいぞ!」「味、ボリューム、値段とも文句なし。しいていてば、こんなの食べたら太るんですけど。」などの意見も見られました。

糖質制限ダイエットは一日に摂取する糖質量を正確に把握しコントロールすることが大切です。
当サイトでは、あなたのお役に立てるように他の食材の糖質についてもいろいろ調べていますので、気になる食材がありましたら是非確認してみてください。

正しい知識を得てダイエットを成功させましょー!