ニューヨークチーズケーキ
の糖質について

セブンイレブンのニューヨークチーズケーキは、砕いたクッキーがそこに散りばめらていてメインのチーズ自体も固めのケーキとなっています。成分表をみるとメインはナチュラルチーズのようで甘さ控えめで濃厚な味となっています。

固め濃厚なチーズケーキが好きなかたにはたまらないスイーツですね。気になる糖質を見てみましょう!

 

ニューヨークチーズケーキ
1個(セブンイレブン)の糖質はどれくらい?

ニューヨークチーズケーキ
(1個)の糖質

糖質 21.1グラム
※一日摂取量の18.3%分

です。

※ニューヨークチーズケーキ
1個で計算しています。

※糖質量はエネルギー、三大栄養素を元に算出しています。

 

ニューヨークチーズケーキ
の糖質の目安

数値ばかりではイメージしづらいと思うので、身近な食べ物の量に例えてニューヨークチーズケーキ
の糖質量についてまとめますね。

ニューヨークチーズケーキ
1個の糖質の大体の目安は以下の通りです。

白米(150g) 0.4杯分
白米五分粥(220g) 2.2杯分
ナン(80g) 0.6枚分
そば(170g) 0.5玉分
ポカリスエット(500lm) 0.7本分
オレンジ(130g) 1.5個分
ビール350ml 1.9本分

 

「ニューヨークチーズケーキ
の糖質」みんなの意見は?

ではニューヨークチーズケーキ
について、世間はどのような意見や評価を持っているのでしょうか。ちょっと皆さんの発言を覗いてみました。

  • 我慢できずセブンイレブンのニューヨークチーズケーキを食べちゃいました。ダイエット中なのに。。罪悪感。
  • 濃厚でやさしい味わいのチーズケーキです!おいしい。
  • 重量感たっぷりで食べ応えあります。ダイエット中は要注意か?
  • ケーキ屋さんのチーズケーキと比べても遜色ないです。コストパフォーマンス最高!

 

参考:ニューヨークチーズケーキ
1個のカロリーと三大栄養素

糖質制限ダイエットで重要なのは糖質ですが、参考までにカロリーと三大栄養素についても触れておきます。健康のためにはバランスの良い食事も大切です。

ニューヨークチーズケーキ
1個のカロリーと三大栄養素は以下のとおりです。

 

ニューヨークチーズケーキ
1個

カロリー 218kcal(14.8%)
たんぱく質 4.7g(7.7%)
脂質 12.7g(31.1%)
炭水化物 21.1g(9.9%)

※カッコ()内の数値と横棒グラフは、
『30代女性+目標体重49Kg』が一日に必要な摂取量に対する割合です。

 

まとめ

ニューヨークチーズケーキ
(セブンイレブン)の糖質について まとめ

ニューヨークチーズケーキ
1個あたりの糖質は21.1グラムでした。

また「重量感たっぷりで食べ応えあります。ダイエット中は要注意か?」「我慢できずセブンイレブンのニューヨークチーズケーキを食べちゃいました。ダイエット中なのに。。罪悪感。」「濃厚でやさしい味わいのチーズケーキです!おいしい。」などの意見も見られました。

糖質制限ダイエットは一日に摂取する糖質量を正確に把握しコントロールすることが大切です。
当サイトでは、あなたのお役に立てるように他の食材の糖質についてもいろいろ調べていますので、気になる食材がありましたら是非確認してみてください。

正しい知識を得てダイエットを成功させましょー!