パキっとあらびきフランクの糖質について

「パキっとあらびきフランク」は、セブンイレブンのホットスナックです。商品名からしておいしそうですが、本当にあらびきなフランクが最高においしいです。でも糖質が気になところですよね

パキっとあらびきフランク1本(セブンイレブン)の糖質はどれくらい?

パキっとあらびきフランク(1本)の糖質

糖質 3.1グラム

※一日摂取量の2.6%分

です。

※パキっとあらびきフランク1本で計算しています。

※糖質量はエネルギー、三大栄養素を元に算出しています。

※このサイトにおける糖質量について:糖質の計算方法

 

パキっとあらびきフランクの糖質の目安

数値ばかりではイメージしづらいと思うので、身近な食べ物の量に例えてパキっとあらびきフランクの糖質量についてまとめますね。

パキっとあらびきフランク1本の糖質の大体の目安は以下の通りです。

白米(150g) 0.06杯分
白米全粥(220g) 0.18杯分
ロールパン(50g) 0.15個分
うどん(250g) 0.06玉分
ファンタ(500lm) 0.05本分
いちご(14g) 2.92個分
白ワイン1杯(100g) 1.55杯分

参考:パキっとあらびきフランク1本のカロリーと三大栄養素

糖質制限ダイエットで重要なのは糖質ですが、参考までにカロリーと三大栄養素についても触れておきます。健康のためにはバランスの良い食事も大切です。

パキっとあらびきフランク1本のカロリーと三大栄養素は以下のとおりです。

パキっとあらびきフランク1本

カロリー 115kcal(7.8%)

たんぱく質 4.6g(7.5%)

脂質 9.3g(22.7%)

炭水化物 3.1g(1.4%)

※カッコ()内の数値と横棒グラフは、
『30代女性+目標体重49Kg』が一日に必要な摂取量に対する割合です。

まとめ

パキっとあらびきフランク(セブンイレブン)の糖質について まとめ

パキっとあらびきフランク1本あたりの糖質は3.1グラムでした。

糖質制限ダイエットは一日に摂取する糖質量を正確に把握しコントロールすることが大切です。
当サイトでは、あなたのお役に立てるように他の食材の糖質についてもいろいろ調べていますので、気になる食材がありましたら是非確認してみてください。

正しい知識を得てダイエットを成功させましょー!