スプーンで食べるとろ生食感ショコラ宇治抹茶の糖質について

「スプーンで食べるショコラ」シリーズの抹茶味です。

抹茶の色が鮮やかなショコラ風プリンに抹茶ホイップと贅沢に抹茶を使ったスイーツとなっています。

細身のカップに入っていて、そんなに量は多くなし、クリームも少ないし、ダイエット中に食べても許容範囲内な気もしますが、糖質はどれくらいなのでしょうか。

それでは見てみましょう

スプーンで食べるとろ生食感ショコラ宇治抹茶1個(セブンイレブン)の糖質はどれくらい?

スプーンで食べるとろ生食感ショコラ宇治抹茶(1個)の糖質

糖質 21グラム

※一日摂取量の18.2%分

です。

※スプーンで食べるとろ生食感ショコラ宇治抹茶1個で計算しています。

※糖質量はエネルギー、三大栄養素を元に算出しています。

※このサイトにおける糖質量について:糖質の計算方法

 

スプーンで食べるとろ生食感ショコラ宇治抹茶の糖質の目安

数値ばかりではイメージしづらいと思うので、身近な食べ物の量に例えてスプーンで食べるとろ生食感ショコラ宇治抹茶の糖質量についてまとめますね。

スプーンで食べるとろ生食感ショコラ宇治抹茶1個の糖質の大体の目安は以下の通りです。

白米(150g) 0.4杯分
玄米全粥(220g) 0.7杯分
ロールパン(50g) 1.0個分
パスタ(80g) 0.4人分
コーラ(500lm) 0.4本分
レモン(120g) 2.3個分
梅酒1杯(30g) 3.4杯分

「スプーンで食べるとろ生食感ショコラ宇治抹茶の糖質」みんなの意見は?

ではスプーンで食べるとろ生食感ショコラ宇治抹茶について、世間はどのような意見や評価を持っているのでしょうか。ちょっと皆さんの発言を覗いてみました。

  • 甘ったるさがなくいい!
  • 抹茶の苦みがしっかりしていていいね。新茶の季節におすすめ。
  • 一言でいうと「とろ生おいしい」。ぜひ試してみて。
  • ショコラって名前だけど・・・プリンでは?

参考:スプーンで食べるとろ生食感ショコラ宇治抹茶1個のカロリーと三大栄養素

糖質制限ダイエットで重要なのは糖質ですが、参考までにカロリーと三大栄養素についても触れておきます。健康のためにはバランスの良い食事も大切です。

スプーンで食べるとろ生食感ショコラ宇治抹茶1個のカロリーと三大栄養素は以下のとおりです。

スプーンで食べるとろ生食感ショコラ宇治抹茶1個

カロリー 219kcal(14.8%)

たんぱく質 2.9g(4.7%)

脂質 13.7g(33.5%)

炭水化物 21.1g(9.9%)

※カッコ()内の数値と横棒グラフは、
『30代女性+目標体重49Kg』が一日に必要な摂取量に対する割合です。

まとめ

スプーンで食べるとろ生食感ショコラ宇治抹茶(セブンイレブン)の糖質について まとめ

スプーンで食べるとろ生食感ショコラ宇治抹茶1個あたりの糖質は21グラムでした。

また「0」「甘ったるさがなくいい!」「抹茶の苦みがしっかりしていていいね。新茶の季節におすすめ。」などの意見も見られました。

糖質制限ダイエットは一日に摂取する糖質量を正確に把握しコントロールすることが大切です。
当サイトでは、あなたのお役に立てるように他の食材の糖質についてもいろいろ調べていますので、気になる食材がありましたら是非確認してみてください。

正しい知識を得てダイエットを成功させましょー!