たっぷりクリーム至福のロールケーキの糖質について
見るからにクリームたっぷりのロールケーキは、ミルクの風味がしっかりとしてて、それでいてすっきりとした味わいのミルクです。まわりのスポンジもふわふわで、まさに食べたら至福のひと時を味わうことができます。
さてダイエット中の人にとっても至福なスイーツなのか糖質量を見てみましょう
もくじ
たっぷりクリーム至福のロールケーキ1個（セブンイレブン）の糖質はどれくらい？
たっぷりクリーム至福のロールケーキ（1個）の糖質は
です。
※たっぷりクリーム至福のロールケーキ1個で計算しています。
※糖質量はエネルギー、三大栄養素を元に算出しています。
たっぷりクリーム至福のロールケーキの糖質の目安
数値ばかりではイメージしづらいと思うので、身近な食べ物の量に例えてたっぷりクリーム至福のロールケーキの糖質量についてまとめますね。
たっぷりクリーム至福のロールケーキ1個の糖質の大体の目安は以下の通りです。
| 白米（150g） | 0.4杯分 |
| 白米五分粥（220g） | 2.1杯分 |
| ナン（80g） | 0.5枚分 |
| そば（170g） | 0.5玉分 |
| ポカリスエット（500lm） | 0.6本分 |
| オレンジ（130g） | 1.4個分 |
| ビール350ml | 1.8本分 |
「たっぷりクリーム至福のロールケーキの糖質」みんなの意見は？
ではたっぷりクリーム至福のロールケーキについて、世間はどのような意見や評価を持っているのでしょうか。ちょっと皆さんの発言を覗いてみました。
- 侮っていましたが食べている間は確かに至福の一時でした。
- ロー〇ンより高いけど、こっちんほうがおいしいと思うよ。
- クリームは濃厚過ぎずあっさりでもなく万人受けする。崩れやすいのでスプーンで食べた方がいいかな。
- 外側にカスタードクリームがほんのり入ってた。1カットでかなり満足。
参考：たっぷりクリーム至福のロールケーキ1個のカロリーと三大栄養素
糖質制限ダイエットで重要なのは糖質ですが、参考までにカロリーと三大栄養素についても触れておきます。健康のためにはバランスの良い食事も大切です。
たっぷりクリーム至福のロールケーキ1個のカロリーと三大栄養素は以下のとおりです。
たっぷりクリーム至福のロールケーキ1個
| カロリー | 226kcal（15.3％) |
| たんぱく質 | 4.3g（7％) |
| 脂質 | 14.6g（35.7％) |
| 炭水化物 | 19.5g（9.2％) |
※カッコ（）内の数値と横棒グラフは、
『３０代女性＋目標体重４９Kg』が一日に必要な摂取量に対する割合です。
まとめ
たっぷりクリーム至福のロールケーキ（セブンイレブン）の糖質について まとめ
たっぷりクリーム至福のロールケーキ1個あたりの糖質は19.4グラムでした。
また「クリームは濃厚過ぎずあっさりでもなく万人受けする。崩れやすいのでスプーンで食べた方がいいかな。」「侮っていましたが食べている間は確かに至福の一時でした。」「ロー〇ンより高いけど、こっちんほうがおいしいと思うよ。」などの意見も見られました。
糖質制限ダイエットは一日に摂取する糖質量を正確に把握しコントロールすることが大切です。
当サイトでは、あなたのお役に立てるように他の食材の糖質についてもいろいろ調べていますので、気になる食材がありましたら是非確認してみてください。
正しい知識を得てダイエットを成功させましょー！
